过度焦虑向谁诉？

生活节奏加快和工作压力的加大，会给人们带来诸多心理方面的问题，因而现代社会离不开心理咨询。25日，江苏国家心理咨询师俱乐部苏州分部挂牌成立。俱乐部旨在为心理咨询师搭建一个继续学习、积淀、成长的平台，打造一批高素质、实际操作能力强的心理咨询师队伍，为市民提供更好的心理咨询服务。

    据了解，目前我市共拥有国家心理咨询师300至400人左右，其中只有100人左右担任专兼职心理咨询师工作。2005年我国统计数字显示，目前，中国从事心理咨询的专业人员不足5000人，每100万人口只有4.6个心理咨询工作者。与美国等发达国家每1000人拥有1名心理咨询师相比，心理咨询师的缺口很大。但与此同时，社会竞争日益加剧，人们所承受的压力也与日俱增，各种情绪和行为障碍及亚健康的人数在不断增加，对心理咨询、心理辅导的需要是越来越迫切。

    苏州科技学院心理健康教育中心主任张凌指出，心理咨询的发展与社会的文明程度成正比。目前，受传统观念影响，很多人还没有把在激烈的工作中产生的紧张、焦虑以及由此导致的失眠、烦躁等当做心理问题看待，不到万不得已不会寻求心理帮助。更有一些人害怕因此而戴上了“精神病”的帽子，在社会上遭到歧视，就诊也是偷偷摸摸。事实上，当今社会，人们要在日益激烈的学习、生存竞争中发展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地会产生各种各样的烦恼和不同程度的紧张。而心理咨询就是应用心理学方面的知识理论和技术，通过回答问题、解释疑惑、提供建议、商量讨论等方式，为心理健康但又存在心理负担的人解决他们在学习、工作、生活、情感、疾病和康复保健等方面出现的心理不适应，从而减轻他们内心的矛盾，增强对挫折的承受能力，帮助他们有所改变，学会发掘自身的潜能，更好的适应环境、完善自我。因此，在工作和生活中遇到困难或者需要帮助的人，应该尽早抛弃顾虑，勇敢地求助于心理咨询师。