运动解压隐藏摘要

  • 史上最强的历史课是这样上的~~~ (817)

    小孔雀鱼 发表于 2006-12-08

    史上最强的历史课是这样上的~~~ 在一所著名大学里的历史课上，教授正在向来自各国的同学提问：“要生存还是要灭亡。这句名言出自谁的口中？ ” 沉寂了半天之后 ...全文

  • 边走边拍手能迅速缓解压力 (840)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　　长期在机关工作，我身体大不如前，整天精神困乏、萎靡不振。听说“边走边拍”的锻炼方法效果不错，于是我也开始练习：在大步快走的同时，将十指张开，双手手掌对手掌 ...全文

  • 哪些运动能够减轻心理压力 (818)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　　运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至 ...全文

  • 压力太大时别忙运动 (901)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    每个人难免会在工作中遇到压力，生活中遇到烦恼，为了排除这些不愉快，很多人选择去运动。但是，带着太大的压力或不良情绪去锻炼，不仅起不到减压的作用，反而适得其反， ...全文

  • 男人身体的三种宿命不要让肥胖再带来烦恼 (835)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    权力是属于少数人的，曾经的荣誉也只能代表过去，金钱又是身外之物，只有健康才是完完整整属于自己的。一个人出生后，健康问题就会陪伴他一生，科学管理好自己的健康，才 ...全文

  • 社区举办“压力舒解与健康操示范”座谈会 (870)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　海外华人，无论是工作还是求学，大都面临多重不同的压力。在美东华人学术联谊会、纽约台湾同乡联谊会、大纽约区台湾大学校友会和大纽约客家会昨（4）日假法拉盛华侨文 ...全文

  • 健身缓解压力 (850)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素 ...全文

  • 心理专家“入住”中国女手：缓解压力 坚 (782)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　　6月15日，从韩国出访归来的中国国家女子手球队在顺义的一个度假村里开始进行为期三天的休息和调整，随她们而来的还有中国科学院心理研究所的五人心理辅导小组，这也 ...全文

  • 缓解压力，运动小贴示 (880)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    长时间坐着工作，或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了，人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑，弯弯腰踢踢腿，那该多好。假如连这也做不到，那该怎么办呢？下面这套 ...全文

  • 适度运动可以缓解压力 (879)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　　现代人面临着压力越来越大，工作压力，生活压力，对于提高生活的焦虑，对于未来未知的不安，使得现代人生活在越来越大的压力中。在北京，上海，广州，深圳等地经济发 ...全文

  • 鼓励考生做运动缓解压力 (765)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    孩子今年将参加高考，学习成绩一直很好，我们对孩子也寄予了很高的期望。近来我家孩子，看起来紧张不安、显得焦虑，一向开朗的他突然变得抑郁起来，在家里话也少了， ...全文

  • 运动：消除疲劳缓解压力 (834)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    要纾解压力，运动也是个好法子！呼吸、吐纳、瑜珈、快走等，对消除或缓解身心压力、恢复自律神经系统平衡都有不错助益，妈妈不妨试看看。 　　有氧运动 　　运动， ...全文

  • 网络性爱让人沉迷 健康运动缓解压力 (711)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　　网瘾正折磨着近500万中国青少年。日前记者登录互联网，发现一种通过QQ、MSN和视频系统进行的自慰式性爱也正在网络泛滥，并进而使人患上网络性爱痴迷症，终日生活在渴 ...全文

  • 科学运用体育运动缓解压力 (755)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    众所周知，体育运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。这是因为人们通过参加体育运动，特别是自己擅长和喜爱的运动项目，随着身体的发热、血液循环的加快、血管的 ...全文

  • 通过运动缓解压力的步骤 (834)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    据《健康时报》报道，工作中遇到压力，生活中遇到烦恼，为了排解这些不愉快，很多人选择去运动。但是，带着太大的压力或不良情绪去锻炼，不仅起不到减压的作用，反而会适 ...全文

  • 职场女性解压魔鬼训练 (764)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    在选择正式报名之前，请你考虑清楚是否已经决定选择这样一种“透支生命”的生活，因为一旦加入，你就不能选择退出。 　　训练一 　　战斗技能——智慧 　　应对目 ...全文

  • 26至30岁五成女性不喜欢目前工作 运动能 (759)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    北京市近期一项调查显示，82%的女性认为生活压力较大，感觉压力较小或者没有压力的女性分别只有7%和6.6%。 这样的重压之下，女性的身心状况如何？她们又怎样给自 ...全文

  • 职场白领自我运动减压法 (772)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　　运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至 ...全文

  • 适量运动可以减压 (806)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　　都市的生活千变万化，发展一日千里，都市人很容易受到压力的困扰。你有压力么？你又是如何减压的？ 　　随着人们健身意识的加强，运动在生活中的比重越来越大。你 ...全文

  • 考生解压：运动减压法 (702)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    　 科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有 ...全文

  • RAIN运动解压挑战自我 (560)

    xinlimama 发表于 2006-11-28

    爱上听歌 娱乐资讯 　　日前，当红韩国艺人Rain在北京接受了记者的采访。 　　Rain的劲歌热舞让人看得目瞪口呆，除了天赋的才能外，秘诀就是他每天都会抽空做运动 ...全文

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